jak zrobic

Cru- rob tak,jak czujesz ze jest ok, ja lubie miec caly czas napiete miesnie i ich nie puszczac zeby sobie krzywdy w ta wypukline nie zrobic

[...] USA, ja reprezentuję USA. Ty reprezentujesz tchórzostwo.” Po jednym z tweetów Chimaeva skierowanym w stronę Covingtona, pojawił się niespodziewany kontratak od nikogo innego jak byłego tymczasowego mistrza wagi lekkiej UFC, „El Cucuy’a” Tony’ego Fergusona. Ferguson dołączył do listy osób, które porównywały Chimaeva i Khabiba Nurmagomedova, a [...]

[...] moczu i kalu dala skierowanie do chirurga no i powiedziala, ze po oberacji nie mozna cwiczyc pol roku(!) grac w pile a juz bron boze na silowni cwiczyc, poniewaz moge cos jakos zle kopnac lub zrobic gwaltownie cos na silowni i cos moze sie rozwalic i przepuklina bedzie. heh a jak bylem w grudniu u innej lekarki powiedziala: "po 2 (3)msc [...]

Śmigam, śmigam, aż już czas odliczam do debiutu: T-5 dni Poczekamy, zobaczymy jak się ta przygoda zakończy. Jak na razie zapał mam, czas zweryfikuje zacięcie... A jak chodzi o giętkość to nie tego się boję, tylko ogólnej sprawności. Jak mi przyjdzie zrobić np. wspomnianą już gwiazdę, to pewnie takiego farfocla wywinę, że pół sali zejdzie ze [...]

Co do wieku to naprawdę nie ma znaczenia. Sam zacząłem trenować jak miałem 18 lat i większych problemów z dogonieniem czołówki nie miałem. A co do sprawdzianu to myślę że lepiej zrobić bez żadnych przygotowań a później zrobić następny jak już będziesz trenował jakiś czas w klubie wtedy będziesz wiedział jaki miałeś postęp i czy warto dalej [...]

[...] niestety mi brakuje.Bardzo chce schudnąć,ale niestety wyglada to mniej wiecej tak,ze pilnuje sie kilka tygodni,w pewnym momencie nastepuje wielkie Bum i obżeram sie jak wariatka.Tak jakbym chciala nadrobic te tygodnie w kilka dni.No i niestety nadrabiam:(Jak to zrobic,zeby jesc,nie czuc wyrzutow sumienia i nie musiec wpedzac sie w [...]

[...] Deweq lubi chandelle niech inne oktagon girls idą w cholere Wojt i B-Real tu rządzą niech lepiej niećwiczące duszyczki tu nie zabłądzą Strecho od rana piecze ciasta ale jak trzeba potrafi zrobić tak żeby żaróweczka Ci zgasła Bulletskat ma wielkie uszy, Boże niech mu ktoś te kalafiory osuszy FOD to sama masa.. ………yy znaczy się klasa OBELX [...]

[...] Attack przez 1,5 miesiąca 8-O Zostaje Bellator co tydzień od przyszłego weekendu. Ja chyba odpuszcze sobie bo coś czuje, że pod względem MMA mam za dużo w D chwilowo i nie bawią mnie już nowe walki tak jak powinny. Trzeba zrobić odwyk od oglądania MMA i hajlajtów }:-( 1 raz coś takiego mam Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-03-03 16:09:44

Zrobić ciężki trening w żóltej bawełnianej polówce- tego nawet 15 nie umie! Więc co tam jakaś Pięść Widmo Podobno najcięższe treningi robi we fraku albo garniturze. Nikt się tak nie katuje jak on.

[...] zrobić sobie kurs sędziego MMA przy okazji ALMMA w Lublinie, tylko ciekawi mnie czy jest sens. Te uprawnienia zobowiązują do sędziowania na konkretnych zawodach, gdzie tak jak w piłce nożnej sędziowie są wysyłani na mecze, czy po prostu taka samowolka to jest, że sobie sędziuje na których zawodach chce i tyle razy w roku ile ja chcę? Wie ktoś [...]

Panowie jak myślicie, czy tgzw. "Butterfly pull up's" - podciąganie na drążku robione powszechnie w kręgach crossfitu - są zdrowe dla barków? Próbowałem dzisiaj zrobić podłapując technikę z filmików instruktażowych i wyczuwam jakby naprężenie w barkach. Tak powinno być, czy to zła technika?

Jak ja z Tobą skończe nie będziesz miał czym wcinać nawet koniny %-) Pfff Cyjankiem mnie truli - nic nie dało, strzelali 4 razy, w tym raz w samo czoło - znowu nic, w końcu mnie utopili, a potem spalili a i tak nic mi nie jest :-D Więc co Ty mi możesz zrobić, no co pytam ? :-D

Puar Bellatory są w piątki jak coś, bo zmienili od tego sezonu. Ja i tak nie oglądałem nic ani TUF ani innych gal chciałem sobie przerwe zrobić od oglądania na miesiąć i mam znów zajawke :P Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-04-13 14:17:45

Jak dla mnie bardzo fajnie,a jak ma ktoś trochę czasu wolnego to taka opelenizne w te pogody bez solki mozna zrobić ;-) Obie panie które dodały zdjęcia teraz pierwsza liga ;-)

Dodam jeszcze, że poziom tłuszczu mam ok 20-21% z tego co pamiętam bo mierzyłem jakieś 3mce temu. No i z tym dużym brzuchem to nie jest tak, że jest aż tak zatłuszczony tylko po prostu taki odstający. Nawet jak byłem chudy to mi odstawał, zawsze musiałem go wciągać coś by można było jeszcze zrobić dodatkowo żeby to jakoś zminimalizować??

Co do progresu jezeli np. 40kg podniesiesz 8 razy, to tak jak wpsominasz 1 seria wsteopna 20 2 seria 25 3 seria 30 4 robocza 40 na max powtorzen np. 8, 5 deload 30kg x8-12 jak udalo sie wykonac 40x8, to nastepny trening probujesz 42,5 x8, itd, zeby zachowac staly progres, oczywiscie dokladaj tyle obciazenia ile jestes w stanie dac rade faktycznie [...]

Skoro nie chcesz clomu/nolvy/hcg to lekarz ci przepisze albo proviron albo koks jako hormonalną terapię zastępczą. Poza tym nie wiem co jest lepszym pomysłem - zaufać lekarzowi, z którymi to różnie bywa czy posłuchać doświadczonych chłopaków i zrobić tak jak oni radzą. Osobiście proponuje ci zrobić konkret PCT potem badania i jeżeli wtedy będzie [...]

ja klata potrafie zrobic jak pazura w kilerów dwóch a i bica z wyprostowana tez,a dopiero rok cwicze,z tym ze czasami na lekcji jak sie nudze to se tak swiruje hehe

zwierzu drugi znawca pornosów na sfd zaraz po resoraku musze coś korwa przybić bo czuje sie jak 50kg panienka nie siłowy i bokserski,trzeba troche formy zrobić Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-03-05 17:17:20

a ja ide jakąś rozpiske zrobić i sie ogolić bo już 2 dni tego nie robiłem i wyglądam jak korwa dziad